上あごはズレます。

上あごとは鼻の下の部分を指し、上の歯が存在する骨ですが

この上あご。実は２つの骨に分かれている事且つ、インナーマッスルを覆う筋膜の付着部の為、

体の影響も受けやすくズレやすい骨といえます。

また『鼻』といわれる部分の大半は上あごが担っているため上あごのズレが鼻の歪みにも影響を与えています。

口の中でベロを上あごに当て、左右になぞってみると意外と左右どちらかが出っ張っていたりします。

理想は均等なドーム型です。

基本的にあご関節が出っ張っている方の口内は広く、上あごも高い位置にあります。

右のあご関節が出ている方は、左上あごの奥歯内側あたりを指で右目に向かって押します。

その際呼吸を深くしながら、逆側の右こめかみと押し合うことによりジワジワと動きが感じられるはずです。

ポイントは、力ではなく呼吸とともに動いているイメージを持ち、均等なドーム型を目指すことです。

うまくいけば、口がスムーズに開くようになるはずです。

ぜひやってみてください。

『身体のインナーマッスルのゴールは上あごである』

『終わりよければすべてよし』

Personal Face Trainer

-木村祐介-